EBNA® Blog

  • por Roger Souza

Protein Puff: o salgadinho com 21% de proteína que substitui ultraprocessados

O Protein Puff EBNA é um salgadinho funcional com 21% de proteína (6,5g por pacote de 31g), feito com milho não transgênico, rico em gorduras boas (mono e poli-insaturadas), fonte de fibras, zero açúcar e baixo em gorduras saturadas. É...

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  • por EBNA® Nutrition

Como tomar creatina: guia completo para Iniciantes 🏋️‍♂️

Aprenda como tomar creatina corretamente e otimize seus resultados. Descubra as diferentes formas de uso, a importância da hidratação e como combiná-la com outros suplementos para maximizar sua performance.

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  • por EBNA® Nutrition

Creatina monohidratada vs. micronizada: qual a melhor?

Descubra as diferenças entre creatina monohidratada e micronizada, e escolha a ideal para seus objetivos. Performance, longevidade ou ambos? Veja como cada uma funciona e os melhores métodos de uso.

 

Creatina Monohidratada, Creatina Micronizada, Suplementação, Performance, Longevidade, Saúde Cognitiva

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